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![\"Defesa](\"https:\/\/i0.wp.com\/ecrie.com.br\/sistema\/conteudos\/imagem\/m_137_0_1_25092026120411.jpeg?w=696&ssl=1\")
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O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) emitiu aviso de grande perigo para uma onda de calor que atinge o estado de S\u00e3o Paulo. O alerta come\u00e7a neste s\u00e1bado (26), \u00e0s 12h, e prev\u00ea temperaturas at\u00e9 5\u00b0C acima da m\u00e9dia por per\u00edodo superior a cinco dias. Em Limeira, os term\u00f4metros podem chegar a 37\u00b0C.<\/p>\n
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Diante da previs\u00e3o de calor intenso, a Defesa Civil de Limeira orienta a popula\u00e7\u00e3o a redobrar os cuidados, principalmente crian\u00e7as, idosos e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas, que podem ser mais afetados pelas altas temperaturas.<\/p>\n
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A principal recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 manter a hidrata\u00e7\u00e3o ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. Tamb\u00e9m \u00e9 importante evitar a exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol nos hor\u00e1rios de maior calor, especialmente entre 10h e 17h, e reduzir a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas intensas ao ar livre nesse per\u00edodo.<\/p>\n
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Outra orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 manter os ambientes ventilados e, sempre que poss\u00edvel, aumentar a umidade do ar em locais fechados. O uso de roupas leves, protetor solar e hidratante para a pele tamb\u00e9m ajuda a reduzir os efeitos do calor.<\/p>\n
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Em caso de sintomas como tontura, fraqueza, dor de cabe\u00e7a, n\u00e1usea, confus\u00e3o ou mal-estar intenso, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 procurar atendimento m\u00e9dico.<\/p>\n
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A popula\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m deve ficar atenta ao risco de inc\u00eandios em \u00e1reas de vegeta\u00e7\u00e3o, que aumenta durante per\u00edodos de calor e tempo seco. Em caso de emerg\u00eancia, os moradores podem acionar a Defesa Civil pelo telefone 199.<\/p>\n
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A Defesa Civil acompanha as condi\u00e7\u00f5es meteorol\u00f3gicas e orienta a popula\u00e7\u00e3o a seguir os comunicados dos \u00f3rg\u00e3os oficiais durante o per\u00edodo de calor intenso.<\/p>\n
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