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Por An\u00edbal Olivan Filho, m\u00e9dico psiquiatra e professor da Mandic Limeira<\/em><\/p>\n H\u00e1 sentimentos que fazem parte da vida e que n\u00e3o precisam ser transformados em doen\u00e7a. A tristeza \u00e9 um deles. Perdemos, nos frustramos, enfrentamos mudan\u00e7as, despedidas e dias dif\u00edceis. Em algum momento, todos n\u00f3s vamos sentir que a vida pesa um pouco mais.<\/p>\n O problema come\u00e7a quando esse estado deixa de ser passageiro e passa a ocupar um espa\u00e7o cada vez maior na vida. A depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 simplesmente estar triste. \u00c9 uma doen\u00e7a que pode alterar a maneira como a pessoa se relaciona consigo mesma, com os outros e com aquilo que antes lhe despertava interesse e prazer.<\/p>\n Na pr\u00e1tica cl\u00ednica, alguns sinais merecem aten\u00e7\u00e3o, como tristeza persistente, perda de interesse pelas atividades, altera\u00e7\u00f5es no sono ou no peso, falta de energia, sentimentos de culpa ou inutilidade, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e pensamentos recorrentes sobre a morte. Mais do que um sintoma isolado, \u00e9 preciso observar uma mudan\u00e7a no funcionamento habitual da pessoa e o impacto desse quadro em sua vida.<\/p>\n A tristeza, portanto, n\u00e3o deve ser vista como algo a ser eliminado. Ela faz parte da experi\u00eancia humana e, diante de uma perda, uma frustra\u00e7\u00e3o ou uma dificuldade, \u00e9 natural que apare\u00e7a. Aos poucos, espera-se que a pessoa consiga elaborar o que aconteceu e retomar a rotina. Quando isso n\u00e3o acontece, quando a tristeza persiste e come\u00e7a a comprometer o cotidiano, \u00e9 preciso olhar para essa mudan\u00e7a com mais aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 nesse momento que pode estar a depress\u00e3o.<\/p>\n O desafio \u00e9 que nem sempre quem sofre consegue perceber essa transforma\u00e7\u00e3o. Muitas vezes, familiares e amigos notam primeiro o isolamento, a perda de interesse, a falta de vontade e a mudan\u00e7a no comportamento. Quando algu\u00e9m deixa de ser como era, esse sinal n\u00e3o deve ser ignorado. Uma conversa aberta e acolhedora pode ser o primeiro passo para que essa pessoa aceite ajuda.<\/p>\n E n\u00e3o \u00e9 preciso esperar que o sofrimento se agrave para buscar orienta\u00e7\u00e3o. Diante de sintomas persistentes ou mesmo de uma d\u00favida, a avalia\u00e7\u00e3o de um profissional qualificado pode ajudar a compreender o que est\u00e1 acontecendo e indicar o tratamento mais adequado. A depress\u00e3o tem tratamento, mas n\u00e3o existe uma f\u00f3rmula \u00fanica. Medicamentos e psicoterapia podem ser indicados isoladamente ou em conjunto, de acordo com as caracter\u00edsticas e necessidades de cada paciente.<\/p>\n Neste Setembro Amarelo, falar sobre preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio tamb\u00e9m significa falar sobre aquilo que vem antes do sil\u00eancio absoluto. Frases como \u201cn\u00e3o aguento mais\u201d, \u201ca vida n\u00e3o tem sentido\u201d ou \u201cn\u00e3o vejo gra\u00e7a em mais nada\u201d n\u00e3o devem ser tratadas como exagero ou tentativa de chamar aten\u00e7\u00e3o. Diante de uma d\u00favida \u00e9 importante perguntar, ouvir e buscar ajuda profissional.<\/p>\n Cuidar da sa\u00fade mental tamb\u00e9m \u00e9 reconhecer limites. Precisamos entender que pedir ajuda em um momento dif\u00edcil n\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza. \u00c9, antes de tudo, um ato inteligente.<\/p>\n<\/div>\n