{"id":69896,"date":"2026-06-22T09:35:15","date_gmt":"2026-06-22T12:35:15","guid":{"rendered":"https:\/\/guialimeira.com.br\/especialistas-do-iamspe-orientam-idosos-sobre-cuidados-com-a-saude-no-inverno\/"},"modified":"2026-06-22T09:35:15","modified_gmt":"2026-06-22T12:35:15","slug":"especialistas-do-iamspe-orientam-idosos-sobre-cuidados-com-a-saude-no-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guialimeira.com.br\/news\/especialistas-do-iamspe-orientam-idosos-sobre-cuidados-com-a-saude-no-inverno\/","title":{"rendered":"Especialistas do Iamspe orientam idosos sobre cuidados com a sa\u00fade no inverno"},"content":{"rendered":"


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Com a chegada do inverno, especialistas do Instituto de Assist\u00eancia M\u00e9dica ao Servidor P\u00fablico Estadual (Iamspe) de S\u00e3o Paulo orientam idosos sobre cuidados com a sa\u00fade na \u00e9poca de frio intenso. A esta\u00e7\u00e3o, marcada pela queda de temperatura e pelo tempo seco, come\u00e7ou neste domingo (21). Nesse per\u00edodo, \u00e9 comum o aumento de doen\u00e7as respirat\u00f3rias e infecciosas. Para se manter protegido, \u00e9 preciso manter a carteira de vacina\u00e7\u00e3o e a hidrata\u00e7\u00e3o em dia, al\u00e9m de se atentar aos sintomas de agravamento dos quadros. Confira mais orienta\u00e7\u00f5es abaixo.<\/p>\n

Durante o inverno, \u00e9 comum o aumento de infec\u00e7\u00f5es como gripes, resfriados, pneumonias, bronquiolites e o agravamento de quadros de asma, rinite e bronquite. Entre os fatores que propiciam os quadros est\u00e3o as temperaturas mais baixas e a perman\u00eancia em ambientes fechados e pouco ventilados, que facilitam a circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias. Al\u00e9m disso, o ar frio e seco pode desencadear crises de doen\u00e7as cr\u00f4nicas respirat\u00f3rias, porque resseca as vias a\u00e9reas, o que reduz a capacidade natural de defesa da mucosa do sistema respirat\u00f3rio contra microrganismos.<\/p>\n

LEIA TAMB\u00c9M: Defesa Civil de SP alerta para os riscos de improvisar formas de aquecimento no inverno; confira<\/a><\/strong><\/p>\n

Segundo a diretora do Servi\u00e7o de Alergia e Imunologia do Iamspe, F\u00e1tima Rodrigues Fernandes, os cuidados no inverno precisam ser redobrados a partir dos 60 anos. \u201cCom o envelhecimento, a efici\u00eancia do sistema imunol\u00f3gico \u00e9 reduzida, em um processo natural chamado imunossenesc\u00eancia. Por isso, os idosos t\u00eam maior dificuldade para combater infec\u00e7\u00f5es e responder de forma adequada aos agentes infecciosos, o que pode ser agravado no inverno\u201d, explica.<\/p>\n

As infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias nos idosos frequentemente evoluem de forma mais grave, podendo causar desidrata\u00e7\u00e3o, perda de for\u00e7a muscular, piora da mobilidade, interna\u00e7\u00f5es prolongadas e aumento do risco cardiovascular. De acordo com a alergista, algumas medidas simples ajudam significativamente a manter a prote\u00e7\u00e3o contra as doen\u00e7as de inverno, como:<\/p>\n

\u2022 Manter os ambientes ventilados, mesmo nos dias frios;
\u2022 Evitar aglomera\u00e7\u00f5es em locais fechados;
\u2022 Higienizar frequentemente as m\u00e3os;
\u2022 Manter a hidrata\u00e7\u00e3o adequada;
\u2022 Evitar a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 fuma\u00e7a de cigarro;
\u2022 Usar agasalhos adequados para evitar choque t\u00e9rmico;
\u2022 Realizar lavagem nasal com soro fisiol\u00f3gico em pessoas com rinite e ressecamento;
\u2022 Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e o sono adequado.<\/p>\n

A vacina\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para a prote\u00e7\u00e3o no inverno. \u201cIdosos devem manter atualizadas as vacinas contra influenza, Covid-19, pneumococo e, quando indicado, v\u00edrus sincicial respirat\u00f3rio (VSR)\u201d, afirma a especialista. Tamb\u00e9m indica aten\u00e7\u00e3o aos sinais de alerta, como falta de ar, febre persistente, sonol\u00eancia excessiva, confus\u00e3o mental, piora importante da tosse ou dificuldade para se alimentar e hidratar. Nesses casos, a orienta\u00e7\u00e3o de Fernandes \u00e9 buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica rapidamente.<\/p>\n

\u201cO inverno exige aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0 sa\u00fade respirat\u00f3ria, principalmente \u00e0 dos idosos. A preven\u00e7\u00e3o, a vacina\u00e7\u00e3o e o reconhecimento precoce dos sintomas s\u00e3o fundamentais para reduzir complica\u00e7\u00f5es e garantir mais seguran\u00e7a e qualidade de vida nessa \u00e9poca do ano\u201d, conclui.<\/p>\n<\/p><\/div>\n


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Informa\u00e7\u00f5es GOV.SP<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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