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A menopausa aumenta o risco de doen\u00e7as cardiovasculares. No fim da fase reprodutiva feminina, o corpo da mulher sofre com uma s\u00e9rie de altera\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas e f\u00edsicas. Uma das principais \u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis do horm\u00f4nio estrog\u00eanio, que funciona como um protetor do sistema cardiovascular. As mudan\u00e7as dos n\u00edveis hormonais podem facilitar quadros de infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e outros problemas fatais e debilitantes.<\/p>\n
Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), as cardiopatias s\u00e3o a principal causa de morte entre as mulheres no mundo, sendo respons\u00e1veis por um ter\u00e7o da mortalidade feminina. O cardiologista do Hospital do Servidor P\u00fablico (HSPE) de S\u00e3o Paulo, Jos\u00e9 Marcos Moreira, explica que a menopausa \u00e9 uma fase que exige aten\u00e7\u00e3o redobrada a doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n
\u201cA menopausa pode causar um aumento do risco de doen\u00e7a arterial coron\u00e1ria, justamente pela diminui\u00e7\u00e3o do estrog\u00eanio. As mulheres ficam mais suscet\u00edveis a infarto do mioc\u00e1rdio, AVC e \u00e0 insufici\u00eancia card\u00edaca\u201d, informa.<\/p>\n
A menopausa geralmente se inicia entre 45 e 55 anos. Os sintomas mais comuns em mulheres que infartam nessa fase da vida s\u00e3o:<\/p>\n
O ideal \u00e9 a mulher iniciar o acompanhamento com cardiologista a partir dos 45 anos, al\u00e9m de realizar exames cardiovasculares e metab\u00f3licos periodicamente. O cardiologista ressalta que o diagn\u00f3stico de condi\u00e7\u00f5es card\u00edacas \u00e9 dif\u00edcil nessa popula\u00e7\u00e3o. \u201cO reconhecimento \u00e9 mais complicado, porque a dor \u00e9 menos t\u00edpica, mais difusa e, muitas vezes, subestimada. Existem pacientes que nem relatam dor no peito. Esses fatores atrasam o diagn\u00f3stico, aumentando a mortalidade\u201d, acrescenta Moreira<\/p>\n
Al\u00e9m da consulta m\u00e9dica, algumas mudan\u00e7as no estilo de vida da mulher na menopausa s\u00e3o eficazes para proteger o cora\u00e7\u00e3o. \u00c9 primordial adotar uma rotina de atividades f\u00edsicas, dormir de 7h a 8h por noite, cessar o tabagismo e moderar o consumo de \u00e1lcool. Tamb\u00e9m contribui ter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada \u2013 especialmente a dieta mediterr\u00e2nea com peixe, frutas, leguminosas, vegetais e azeite de oliva \u2013 e controlar o estresse por meio de medita\u00e7\u00e3o, ioga ou t\u00e9cnicas respirat\u00f3rias.<\/p>\n<\/p><\/div>\n