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Uma interven\u00e7\u00e3o baseada em entrevistas motivacionais, aconselhamentos e incentivos aumentou a atividade f\u00edsica entre pessoas com asma moderada e grave, apontam pesquisadores do Hospital das Cl\u00ednicas (HC) da Faculdade de Medicina (FM) da USP. Os participantes realizaram um programa de caminhadas, com metas estabelecidas semanalmente em conversa com os profissionais de sa\u00fade, at\u00e9 chegarem a ao menos 7.500 passos por dia, considerado n\u00edvel ideal para diminuir os sintomas da doen\u00e7a.<\/p>\n
As orienta\u00e7\u00f5es mudaram o comportamento das pessoas com asma em dire\u00e7\u00e3o a um estilo de vida mais ativo fisicamente, e a interven\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m reduziu sintomas de ansiedade e depress\u00e3o. O\u00a0artigo\u00a0que descreve o trabalho recebeu o pr\u00eamio ERS Congress Sponsorship, da European Respiratory Society (ERS), em setembro, e foi publicado no peri\u00f3dico cient\u00edfico\u00a0The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice<\/em>.<\/p>\n Os principais sintomas da asma s\u00e3o falta de ar, chiado no peito (sibilos), sensa\u00e7\u00e3o de aperto no peito e tosse. \u201cUm\u00a0estudo\u00a0anterior do nosso grupo de pesquisa sugere que as pessoas que caminham mais que 7.500 passos di\u00e1rios t\u00eam menos sintomas de asma\u201d, afirma ao\u00a0Jornal da USP\u00a0o fisioterapeuta Fabiano Francisco de Lima, que conduziu o estudo realizado no Laborat\u00f3rio de Investiga\u00e7\u00e3o em Fisioterapia e Exerc\u00edcio (Liffe) do HC. \u201cSendo assim, o aumento da atividade f\u00edsica leva a essa melhoria.\u201d<\/p>\n De acordo com Lima, a interven\u00e7\u00e3o \u00e9 chamada de \u201ccomportamental\u201d porque tem como objetivo mudar os h\u00e1bitos das pessoas com asma, para se tornarem mais fisicamente ativas. \u201cEla \u00e9 baseada em aconselhamentos e incentivos para aumentar a atividade f\u00edsica\u201d, explica. \u201cForam realizadas entrevistas motivacionais, feedbacks positivos e orienta\u00e7\u00f5es para superar as barreiras do dia a dia.\u201d<\/p>\n Durante o estudo, os pesquisadores usaram metas semanais para encorajar os participantes a atingirem seus objetivos. \u201cO programa tinha oito sess\u00f5es presenciais semanais, com dura\u00e7\u00e3o de at\u00e9 90 minutos\u201d, relata o pesquisador. As entrevistas foram realizadas no HC. \u201cCada integrante recebeu um monitor de atividade f\u00edsica (smartwatch), dispon\u00edvel comercialmente, com um alarme que vibrava quando a meta di\u00e1ria recomendada de passos era atingida.\u201d<\/p>\n A pesquisa incluiu 100 pessoas com asma moderada e grave, com m\u00e9dia de idade de 52 anos, orientadas a realizar caminhadas di\u00e1rias, que eram aumentadas at\u00e9 atingirem 7.500 passos. \u201cO n\u00famero de passos era monitorado no smartwatch pelo pr\u00f3prio paciente\u201d, explica Lima. \u201cOs participantes tinham uma meta individual di\u00e1ria de passos a ser atingida, que era ajustada semanalmente em conversas com cada um.\u201d<\/p>\n Ap\u00f3s a interven\u00e7\u00e3o, que teve ades\u00e3o de 96%, os participantes aumentaram o n\u00famero de passos di\u00e1rios e a realiza\u00e7\u00e3o de atividades f\u00edsicas mais intensas (caminhadas r\u00e1pidas).<\/p>\n \u201cHouve melhora nos sintomas da asma, na qualidade de vida e diminui\u00e7\u00e3o dos sintomas de ansiedade e depress\u00e3o. A interven\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m mudou o comportamento das pessoas com asma em dire\u00e7\u00e3o a um estilo de vida mais fisicamente ativo\u201d, diz Fabiano Francisco de Lima.<\/p>\n Segundo o fisioterapeuta, os resultados do estudo mostram que \u00e9 poss\u00edvel fazer com que as pessoas com asma aumentem os n\u00edveis de atividade f\u00edsica, o que contribui para a melhora do controle cl\u00ednico e da qualidade de vida. \u201cDessa forma, \u00e9 importante que os profissionais de sa\u00fade recomendem sua pr\u00e1tica\u201d, ressalta. \u201cOs resultados mostram tamb\u00e9m que o perfil que melhor responde \u00e0 interven\u00e7\u00e3o comportamental s\u00e3o pessoas com asma que caminham menos e t\u00eam peso menor.\u201d Para o futuro, os pesquisadores preparam um estudo sobre as principais barreiras enfrentadas pelas pessoas com asma para realizar atividade f\u00edsica.<\/p>\n A pesquisa foi conduzida por Lima, p\u00f3s-doutorando, sob supervis\u00e3o do professor Celso Carvalho. O trabalho teve financiamento da Funda\u00e7\u00e3o de Amparo \u00e0 Pesquisa do Estado de S\u00e3o Paulo (Fapesp) e do Conselho Nacional de Desenvolvimento Cient\u00edfico e Tecnol\u00f3gico (CNPq).<\/p>\n<\/p><\/div>\nMetas semanais<\/h2>\n