{"id":43121,"date":"2025-08-31T10:00:12","date_gmt":"2025-08-31T13:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/guialimeira.com.br\/modo-incorreto-de-preparar-chas-naturais-pode-causar-riscos-para-a-saude\/"},"modified":"2025-08-31T10:00:12","modified_gmt":"2025-08-31T13:00:12","slug":"modo-incorreto-de-preparar-chas-naturais-pode-causar-riscos-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guialimeira.com.br\/news\/modo-incorreto-de-preparar-chas-naturais-pode-causar-riscos-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Modo incorreto de preparar ch\u00e1s \u201cnaturais\u201d pode causar riscos para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<br \/><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.agenciasp.sp.gov.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/mulher-jovem-segurando-uma-xicara-de-cha-enquanto-aproveita-as-ferias-de-inverno-scaled.jpg?w=696&#038;ssl=1\" \/><\/p>\n<div>\n<p>O ch\u00e1 \u00e9 considerada uma bebida natural e inofensiva por muita gente, mas especialistas alertam que pode oferecer riscos \u00e0 sa\u00fade. Segundo eles, nem todo ch\u00e1 faz bem e o excesso pode ser perigoso.\u00a0O ch\u00e1 \u00e9 uma das bebidas mais consumidas no mundo, conhecido por seus supostos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, como propriedades antioxidantes, digestivas e calmantes. Por\u00e9m, o que muitos n\u00e3o sabem \u00e9 que, dependendo da planta utilizada, da quantidade ingerida e das condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade da pessoa, o consumo de ch\u00e1 pode representar riscos s\u00e9rios.<\/p>\n<p>A\u00a0 nutricionista Patr\u00edcia Campos Ferraz, da Faculdade de Sa\u00fade P\u00fablica (FSP) da USP e mestre em Ci\u00eancia dos Alimentos pela Faculdade de Ci\u00eancias Farmac\u00eauticas da USP, fala sobre cuidados e\u00a0alerta para os ch\u00e1s mais fortes para tratar problemas de sa\u00fade, como o ch\u00e1 verde para emagrecer, de boldo para o f\u00edgado ou de camomila para dormir.\u00a0Outro cuidado que muitas pessoas n\u00e3o se atentam \u00e9 o consumo de ch\u00e1s com medicamentos de uso cont\u00ednuo, pois muitos deles podem trazer altera\u00e7\u00f5es no metabolismo \u2013\u00a0a medica\u00e7\u00e3o sempre deve ser feita com \u00e1gua.<\/p>\n<p><strong>LEIA TAMB\u00c9M:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.agenciasp.sp.gov.br\/estudo-sobre-consumo-de-fibras\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.agenciasp.sp.gov.br\/estudo-sobre-consumo-de-fibras\/\" rel=\"noopener\">Consumo de fibras protege intestino contra infec\u00e7\u00e3o bacteriana grave, revela estudo<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Por outro lado, alguns ch\u00e1s da moda podem trazer riscos graves \u00e0 sa\u00fade, como o hibisco, por\u00a0exemplo, que pode causar queda na press\u00e3o arterial. Al\u00e9m disso, muitos ch\u00e1s considerados naturais podem atingir \u00f3rg\u00e3os vitais como o f\u00edgado e os rins.\u00a0<\/p>\n<p>O ch\u00e1 de boldo, muito usado para o f\u00edgado, pode ser t\u00f3xico em doses altas \u2014 especialmente durante a gravidez.\u00a0J\u00e1 os ch\u00e1s com cafe\u00edna, como o mate ou o preto, podem causar ins\u00f4nia, ansiedade e aumentar a press\u00e3o arterial.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Forma de preparar<\/h2>\n<p>A forma como se prepara o ch\u00e1 tamb\u00e9m influencia bastante no resultado final.\u00a0Um levantamento realizado com base em dados de hospitais p\u00fablicos no Sudeste revela que, entre 2021 e 2023, houve um aumento de 32% nos casos de intoxica\u00e7\u00e3o relacionados ao uso de plantas medicinais.<\/p>\n<p>\u201cCh\u00e1 \u00e9 uma ferramenta poderosa na alimenta\u00e7\u00e3o, com propriedades calmantes, digestivas, antioxidantes e muito mais. Mas \u00e9 preciso respeitar a sua pot\u00eancia. Para o consumo seguro do ch\u00e1, indico preferir os ch\u00e1s puros conhecidos, sem misturas caseiras desconhecidas e evitar o uso cont\u00ednuo de ch\u00e1s com a\u00e7\u00f5es medicamentosas sem orienta\u00e7\u00e3o profissional\u201d, aconselha Patr\u00edcia.\u00a0<\/p>\n<p>\u201cEm caso de gravidez, doen\u00e7as cr\u00f4nicas ou uso de medicamentos, sempre consulte um profissional de sa\u00fade antes de usar a bebida. E \u00e9 importante dizer que a dose faz o \u201cveneno\u201d. Mesmo os alimentos naturais, quando mal utilizados ou utilizados em excesso, podem causar preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade\u201d, adverte a nutricionista.<\/p>\n<p>Enquanto o consumo consciente e bem orientado de ch\u00e1s pode oferecer benef\u00edcios, o uso indiscriminado, sem respaldo cient\u00edfico ou profissional, coloca em risco a sa\u00fade de milhares de brasileiros.\u00a0\u00a0O que parece ser um simples costume natural pode, na verdade, se tornar uma armadilha invis\u00edvel \u2014 silenciosa, mas perigosa. E fica o lembrete: natural n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de seguro.\u00a0<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.agenciasp.sp.gov.br\/modo-incorreto-de-preparar-chas-naturais\/\" rel=\"noopener\">Informa\u00e7\u00f5es GOV.SP<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ch\u00e1 \u00e9 considerada uma bebida natural e inofensiva por muita gente, mas especialistas alertam que pode oferecer riscos \u00e0 sa\u00fade. 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