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![](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.agenciasp.sp.gov.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/53955779332_1ddfac2593_k.jpg?w=696&ssl=1\")
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A escassez de chuvas faz com que o ar seco predomine em todo o estado de S\u00e3o Paulo. Com a umidade do ar chegando a 20% em algumas cidades \u2013 o percentual ideal, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), \u00e9 de 60% -, o corpo sofre as consequ\u00eancias da secura, principalmente as vias respirat\u00f3rias e a pele. Por isso, alguns cuidados s\u00e3o fundamentais para evitar doen\u00e7as respirat\u00f3rias e processos al\u00e9rgicos.\u00a0<\/p>\n
\u201cDurante o per\u00edodo mais seco \u00e9 preciso se manter hidratado para que as pessoas tenham menos sintomas relacionados, como tosse e maior risco de infec\u00e7\u00f5es pulmonares\u201d, explica o pneumologista do Instituto de Infectologia Em\u00edlio Ribas, Rodrigo Athanazio.<\/p>\n
LEIA TAMB\u00c9M: Aumenta n\u00famero de atendimentos de infec\u00e7\u00f5es de garganta em SP; veja cuidados e tratamentos<\/a><\/strong><\/p>\n Os sintomas do tempo seco podem ser confundidos com gripe, resfriado ou com alergias. \u201cAs pessoas podem ter mais tosse, predominantemente seca, ou sintomas nasais, como obstru\u00e7\u00e3o nasal e uma sensa\u00e7\u00e3o de ard\u00eancia no nariz, ou tamb\u00e9m sentir a garganta mais seca, que pode ser confundida com um quadro de amigdalite\u201d, explica. <\/p>\n O especialista destaca ainda que as crian\u00e7as e os idosos s\u00e3o os mais afetados pela baixa umidade do ar. Por isso, \u00e9 necess\u00e1ria aten\u00e7\u00e3o especial a esses dois grupos de pessoas.<\/p>\n A baixa umidade do ar ocasiona problemas em diversas \u00e1reas do corpo, como os olhos, nariz, garganta e a pr\u00f3pria pele. Para evitar que os sintomas se agravem, o m\u00e9dico faz algumas recomenda\u00e7\u00f5es. A primeira \u00e9 evitar atividades f\u00edsicas em locais abertos, principalmente entre 10h e 15h, quando a umidade do ar est\u00e1 mais baixa e os \u00edndices de polui\u00e7\u00e3o podem estar mais altos.\u00a0<\/p>\n \u201cA gente recomenda que n\u00e3o sejam feitas atividades f\u00edsicas em \u00e1reas de grande circula\u00e7\u00e3o de carro, onde tem muita polui\u00e7\u00e3o, evitar correr perto de grandes avenidas e em per\u00edodos em que a temperatura est\u00e1 mais alta porque voc\u00ea tem uma maior concentra\u00e7\u00e3o de poluentes\u201d, afirma o pneumologista.\u00a0<\/p>\n Se o paciente estiver com sintomas como tosse ou ressecamento das vias a\u00e9reas, pode fazer inala\u00e7\u00e3o com soro fisiol\u00f3gico para ter al\u00edvio local, e \u00e9 recomendado tamb\u00e9m fazer a lavagem nasal com o soro fisiol\u00f3gico, que pode evitar at\u00e9 algumas das complica\u00e7\u00f5es comuns neste per\u00edodo, como o sangramento nasal.\u00a0<\/p>\n \u201cOutra coisa muito importante \u00e9 a gente lembrar que o tempo seco geralmente est\u00e1 associado a esse tempo mais frio, no qual as pessoas tendem a ficar em ambientes mais fechados, com maior circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus, por isso, o ideal \u00e9 o uso de m\u00e1scaras em ambientes fechados e cuidados de higiene das m\u00e3os em ambientes p\u00fablicos para evitar contamina\u00e7\u00f5es\u201d, explica Rodrigo Athanazio.\u00a0<\/p>\n Outro ponto importante s\u00e3o as pessoas que t\u00eam quadros de alergia, que est\u00e3o mais suscet\u00edveis a ter mais sintomas nesta \u00e9poca do ano. \u201cNesses casos, \u00e9 extremamente importante manter o tratamento da doen\u00e7a de base, como manter as bombinhas, os dispositivos inalat\u00f3rios e nasais durante todo o per\u00edodo do tempo seco para evitar mais complica\u00e7\u00f5es\u201d, recomenda.<\/p>\n \u201cAl\u00e9m disso, neste per\u00edodo, \u00e9 importante manter o calend\u00e1rio vacinal atualizado e tomar a vacina anual da gripe para influenza. Os grupos de risco devem ainda tomar a vacina de refor\u00e7o para a Covid-19, que ainda faz parte do nosso calend\u00e1rio vacinal\u201d, refor\u00e7a <\/strong>Rodrigo Athanazio.<\/p>\n Em caso de d\u00favidas sobre poss\u00edveis sintomas e afli\u00e7\u00e3o constante, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 consultar um profissional.<\/p>\n Para se prevenir de problemas futuros e sensa\u00e7\u00e3o de desconforto, veja alguns cuidados gerais para este tipo de clima:<\/p>\n O Governo de S\u00e3o Paulo, por meio da Secretaria de Estado da Sa\u00fade, criou o portal \u201cVacina 100 D\u00favidas\u201d com as 100 perguntas mais frequentes sobre vacina\u00e7\u00e3o nos buscadores da internet. A ferramenta esclarece quest\u00f5es como efeitos colaterais, efic\u00e1cia das vacinas, doen\u00e7as imunopreven\u00edveis e quais os perigos ao n\u00e3o se imunizar. O acesso est\u00e1 dispon\u00edvel no link: www.vacina100duvidas.sp.gov.br<\/a>.<\/p>\n<\/p><\/div>\nRecomenda\u00e7\u00f5es para cuidar da sa\u00fade durante a estiagem\u00a0<\/strong><\/h2>\n
Vacina\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n
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D\u00favidas sobre a vacina\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/h2>\n