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![\"Tempo](\"https:\/\/i0.wp.com\/ecrie.com.br\/sistema\/conteudos\/imagem\/m_137_0_1_20082025090812.jpg?w=696&ssl=1\")
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A Secretaria de Sa\u00fade de Limeira alerta a popula\u00e7\u00e3o para a ocorr\u00eancia de baixos \u00edndices de umidade do ar nos pr\u00f3ximos dias. Segundo o Centro de Previs\u00e3o de Tempo e Estudos Clim\u00e1ticos (CPTEC), a umidade deve atingir 25% nesta quarta-feira (20), 23% na quinta-feira (21) e 21% na sexta-feira (22) \u2014 valores bem abaixo do recomendado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), que \u00e9 entre 40% e 70%.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n
<\/p>\n O pneumologista e m\u00e9dico da pasta, Danilo Gullo Ferreira, ressalta que os <\/span>n\u00edveis reduzidos de umidade do ar causa ressecamento da mucosa do nariz, da boca e dificuldade para respirar, favorecendo o aparecimento de doen\u00e7as respirat\u00f3rias. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n
<\/p>\n Diante desse cen\u00e1rio, ele sugere a ado\u00e7\u00e3o de cuidados simples para preservar a sa\u00fade. A primeira recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 manter-se hidratado. \u201cO ideal \u00e9 beber tr\u00eas litros de \u00e1gua ao longo do dia\u201d, afirmou. Outras medidas citadas incluem usar soro fisiol\u00f3gico para manter as narinas \u00famidas e colocar toalhas molhadas ou umidificadores nos ambientes para amenizar os efeitos do tempo seco.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n
<\/p>\n Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 exercitar-se apenas nos primeiros hor\u00e1rios da manh\u00e3 ou no final da tarde. \u201cQuando a umidade do ar estiver abaixo de 30%, evite atividades f\u00edsicas ao ar livre\u201d, salientou. \u201cVamos juntos passar esse inverno respirando melhor\u201d, completou. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n
<\/p>\n Mais orienta\u00e7\u00f5es<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n
<\/p>\n Outras medidas recomendadas pela Sociedade Brasileira de Pediatria, divulgadas em documento sobre mudan\u00e7as clim\u00e1ticas e mitiga\u00e7\u00e3o dos impactos \u00e0 sa\u00fade, incluem:<\/span><\/span><\/span><\/p>\n
<\/p>\n – Manter portas e janelas fechadas durante queimadas para evitar a entrada de fuma\u00e7a;<\/span><\/span><\/span><\/p>\n
<\/p>\n – Evitar o uso de pesticidas dispers\u00edveis no interior da resid\u00eancia; <\/span><\/span><\/span><\/p>\n
<\/p>\n – Evitar exposi\u00e7\u00e3o ao cigarro e outros poluentes intradomiciliares, como excesso de produtos de limpeza com perfumes e subst\u00e2ncias qu\u00edmicas; <\/span><\/span><\/span><\/p>\n
<\/p>\n – Consumir alimentos saud\u00e1veis: frutas, hortali\u00e7as e legumes; <\/span><\/span><\/span><\/p>\n
<\/p>\n – Reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n
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