{"id":23290,"date":"2025-02-11T18:21:17","date_gmt":"2025-02-11T21:21:17","guid":{"rendered":"https:\/\/guialimeira.com.br\/2025\/02\/11\/calorao-em-sp-veja-dicas-para-amenizar-os-efeitos-das-altas-temperaturas\/"},"modified":"2025-02-11T18:21:17","modified_gmt":"2025-02-11T21:21:17","slug":"calorao-em-sp-veja-dicas-para-amenizar-os-efeitos-das-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guialimeira.com.br\/news\/calorao-em-sp-veja-dicas-para-amenizar-os-efeitos-das-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"Calor\u00e3o em SP: veja dicas para amenizar os efeitos das altas temperaturas"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<br \/><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.agenciasp.sp.gov.br\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/54319416683_3f3017cd63_k.jpg?w=696&#038;ssl=1\" \/><\/p>\n<div>\n<p>As altas <a href=\"https:\/\/www.agenciasp.sp.gov.br\/previsao-do-tempo-em-sao-paulo\/\" rel=\"noopener\">temperaturas<\/a> requerem cuidados, em especial para quem trabalha ao ar livre, idosos e crian\u00e7as. O calor\u00e3o que tem feito no estado de S\u00e3o Paulo nos \u00faltimos dias pode causar desidrata\u00e7\u00e3o e mal-estar, pois superaquece o organismo, aumenta a elimina\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos por meio da transpira\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de afetar a press\u00e3o arterial e o funcionamento de outros \u00f3rg\u00e3os. <\/p>\n<p>Para se proteger do calor\u00e3o, \u00e9 recomendado ingerir \u00e1gua, fazer refei\u00e7\u00f5es leves, usar roupas confort\u00e1veis, protetor solar e evitar a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas no per\u00edodo de sol intenso, das 10h \u00e0s 16h.<\/p>\n<p>O calor intenso pode causar aumento da temperatura corporal, insola\u00e7\u00e3o e bolhas na pele que, a depender da gravidade, pode gerar risco \u00e0 vida, al\u00e9m de dor de cabe\u00e7a, enjoo, vomito, c\u00e3ibras e, em casos extremos, confus\u00e3o mental. <\/p>\n<p><strong>LEIA TAMB\u00c9M: <a href=\"https:\/\/www.agenciasp.sp.gov.br\/previsao-do-tempo-em-sao-paulo\/\" rel=\"noopener\">Semana ter\u00e1 calor intenso e risco de temporais no estado de S\u00e3o Paulo<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Os mais vulner\u00e1veis s\u00e3o as crian\u00e7as e os idosos, pois consomem menos l\u00edquido e possuem menor quantidade de \u00e1gua corporal. J\u00e1 a popula\u00e7\u00e3o acima dos 60 anos pode apresentar de modo sutil os sintomas da exposi\u00e7\u00e3o ao sol forte, por isso, exige mais cuidado.<\/p>\n<p>Al\u00e9m dos problemas que o pr\u00f3prio calor\u00e3o pode causar no corpo, as altas temperaturas tamb\u00e9m podem afetar quem tem doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Devem refor\u00e7ar os cuidados e ter acompanhamento m\u00e9dico as pessoas que realizam tratamentos com medicamentos diur\u00e9ticos e que convivam com diabetes e problemas cardiovasculares e pulmonares.<\/p>\n<p>A especialista em emerg\u00eancias cl\u00ednicas do Hospital do Servidor P\u00fablico Estadual (HSPE) Daniele Mansano explica que o mal-estar durante os per\u00edodos de alta temperaturas \u00e9 comum. \u201cO ideal \u00e9 n\u00e3o adiar e procurar por atendimento m\u00e9dico o mais r\u00e1pido poss\u00edvel, pois o mal-estar causado pelo calor intenso pode causar problemas progressivos e silenciosos\u201d, refor\u00e7a a m\u00e9dica.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Saiba o que fazer em casos de urg\u00eancia\/emerg\u00eancia relacionados \u00e0s altas temperaturas do calor\u00e3o:<\/h2>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Levar a pessoa a um espa\u00e7o arejado protegido do sol;<\/li>\n<li>Oferecer \u00e1gua, caso esteja consciente e falando;<\/li>\n<li>Usar toalha molhada com \u00e1gua fresca ou gelada e posicion\u00e1-la na testa e no tronco. \u00c9 importante deixar o rosto livre para facilitar a respira\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Em caso de desmaio, n\u00e3o oferecer l\u00edquidos e procurar o servi\u00e7o de urg\u00eancia\/emerg\u00eancia o mais r\u00e1pido poss\u00edvel;<\/li>\n<li>O Servi\u00e7o de Atendimento M\u00f3vel de Urg\u00eancia (Samu) oferece atendimento 24 horas. Caso necess\u00e1rio, ligue para o n\u00famero 192.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.agenciasp.sp.gov.br\/calorao-em-sp-veja-dicas-para-amenizar-os-efeitos-das-altas-temperaturas\/\" rel=\"noopener\">Informa\u00e7\u00f5es GOV.SP<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As altas temperaturas requerem cuidados, em especial para quem trabalha ao ar livre, idosos e crian\u00e7as. O calor\u00e3o que tem feito no estado de S\u00e3o Paulo nos \u00faltimos dias pode causar desidrata\u00e7\u00e3o e mal-estar, pois superaquece o organismo, aumenta a elimina\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos por meio da transpira\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de afetar a press\u00e3o arterial e o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23291,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_mbp_banners":[],"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-23290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sp-news"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack-related-posts":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Eq1F-63E","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/guialimeira.com.br\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Calorao-em-SP-veja-dicas-para-amenizar-os-efeitos-das.jpg?fit=2048%2C1365&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guialimeira.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/guialimeira.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guialimeira.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guialimeira.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guialimeira.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23290"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/guialimeira.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23290\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guialimeira.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guialimeira.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guialimeira.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guialimeira.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}