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Bebidas \u00e0 base de cafe\u00edna podem desencadear problemas metab\u00f3licos, cardiovasculares e de sa\u00fade mental<\/p>\n
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As noites mal dormidas em frente \u00e0s telas do celular e do computador podem ser um dos motivos para o consumo de bebidas energ\u00e9ticas entre os mais jovens. Eles recorrem ao produto para minimizar o cansa\u00e7o e realizar as atividades do dia a dia ap\u00f3s poucas horas, ou nenhuma, de sono.<\/p>\n
Por\u00e9m, de acordo com a pediatra e m\u00e9dica do Esporte do Hospital do Servidor P\u00fablico Estadual (HSPE<\/a>), Silvana Vertematti, os energ\u00e9ticos geram um ciclo vicioso e mascaram o real problema: o estilo de vida pouco saud\u00e1vel.<\/p>\n \u201cEles ficam at\u00e9 de madrugada em frente ao celular, principalmente. Por\u00e9m, diante da necessidade de acordar cedo para ir \u00e0 aula e realizar as atividades da rotina, se sentem cansados e come\u00e7am a procurar por alternativas para amenizar essa sensa\u00e7\u00e3o. A partir disso, inicia-se um ciclo de ingerir a bebida para minimizar o cansa\u00e7o, permanecem mais horas em p\u00e9, e, consequentemente, ficam ainda mais exaustos, precisando consumir novamente a bebida\u201d, explica a especialista e m\u00e9dica do Pronto-Socorro Infantil do HSPE, que refor\u00e7a a influ\u00eancia do apelo comercial deste produto sobre o p\u00fablico jovem.<\/p>\n Para manter a sa\u00fade e o bom desempenho nas atividades rotineiras, os jovens precisam dormir, em m\u00e9dia, oito horas por noite e restringir o tempo em frente \u00e0s telas a tr\u00eas horas, especialmente os menores de 16 anos. O sono nutritivo desempenha um papel important\u00edssimo na boa funcionalidade f\u00edsica e mental, bem como a alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n Perigo mascarado de refrigerante<\/strong><\/p>\n Os energ\u00e9ticos cont\u00eam altas doses de cafe\u00edna que ativam as rea\u00e7\u00f5es de alerta do corpo. O efeito \u00e9 potencializado pela taurina. Essa subst\u00e2ncia presente na composi\u00e7\u00e3o das bebidas \u00e9 respons\u00e1vel por intensificar o efeito da propriedade derivada do caf\u00e9. A composi\u00e7\u00e3o se torna ainda mais perigosa devido \u00e0s grandes doses de a\u00e7\u00facar presente nesses produtos. A quantidade excessiva colabora para o ganho de peso e para situa\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas associadas ao consumo elevado de carboidratos, como o comportamento agitado e a sensa\u00e7\u00e3o de ansiedade.<\/p>\n As bebidas energ\u00e9ticas facilitam tamb\u00e9m a ocorr\u00eancia de arritmias card\u00edacas, hipertens\u00e3o, diabetes, ins\u00f4nia e aumento da irritabilidade, al\u00e9m dos efeitos rebotes como sonol\u00eancia e lentid\u00e3o dos pensamentos. As rea\u00e7\u00f5es adversas do produto t\u00eam sua intensidade potencializada quando consumida em jejum ou com coquet\u00e9is alco\u00f3licos.<\/p>\n \u201cEssas bebidas tamb\u00e9m atrapalham nas atividades dos neurotransmissores e na s\u00edntese da serotonina, propiciando quadros depressivos em situa\u00e7\u00f5es extremas. \u00c9 um grande perigo mascarado de refrigerante\u201d, classifica a especialista, que atende no PS Infantil do HSPE jovens com dor no peito, tremores, palpita\u00e7\u00f5es e outros sintomas ansiosos ap\u00f3s consumirem energ\u00e9tico ou suas associa\u00e7\u00f5es com \u00e1lcool.<\/p>\n Danos al\u00e9m dos f\u00edsicos<\/strong><\/p>\n O h\u00e1bito de dormir pouco, por qualquer motivo, \u00e9 nocivo \u00e0 sa\u00fade, sendo associado a problemas como cansa\u00e7o, sonol\u00eancia, irritabilidade, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, memoriza\u00e7\u00e3o. O comportamento \u00e9 ainda mais prejudicial aos jovens que ainda n\u00e3o est\u00e3o com o corpo completamente desenvolvido, podendo causar danos cognitivos. H\u00e1 preju\u00edzos tamb\u00e9m no \u00e2mbito social, propiciando baixa produtividade acad\u00eamica e brigas.<\/p>\n \u201cProdutividade perfeita sem ren\u00fancias e negocia\u00e7\u00f5es \u00e9 poss\u00edvel na publicidade em que produto \u00e9 associado \u00e0 liberdade dada por asas. Na vida, precisamos trabalhar com metas reais, prezando pela sa\u00fade e bem-estar f\u00edsico e metal\u201d, finaliza a m\u00e9dica.<\/p>\n Siga o canal \u201cGoverno de S\u00e3o Paulo\u201d no WhatsApp:
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