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Soneca de mais de uma hora pode aumentar risco de diabetes, diz estudo

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Os benef√≠cios para a sa√ļde da sesta — soneca depois do almo√ßo — s√£o regularmente destacados, mas essa pr√°tica pode aumentar o risco de desenvolver diabetes, se durar mais de uma hora – adverte um estudo japon√™s recebido com reservas por especialistas independentes.

As pessoas que fazem sestas di√°rias de mais de 60 minutos de dura√ß√£o apresentam “um risco significativamente mais alto de diabetes do tipo 2” do que os que n√£o dormem a sesta, observaram quatro cientistas da Universidade de T√≥quio, sem demonstrar, por√©m, uma rela√ß√£o de causa e efeito.

Calcula-se que esse risco suplementar seja de 45%, segundo o estudo, que foi apresentado este mês em um congresso da Associação Europeia para o Estudo da Diabetes (EASD) na Alemanha. A pesquisa ainda não foi publicada em um periódico da área revisado por seus pares.

A diabetes do tipo 2, que representa 90% dos casos da doen√ßa, corresponde √† incapacidade do organismo para regular o n√≠vel de a√ß√ļcar no sangue. Se n√£o for tratada, essa hiperglicemia pode causar graves problemas de sa√ļde, como cegueira, perda de sensibilidade dos nervos e doen√ßas cardiovasculares.

Soneca de menos de 40 minutos n√£o afetou sa√ļde
De acordo com o estudo, as pessoas que dormem sestas inferiores a 40 minutos não são mais afetadas pela diabetes do que a média. A frequência aumenta progressivamente, então, até mostrar uma diferença significativa além dos 60 minutos.

Os cientistas, que compilaram 21 estudos relativos a mais de 300 milpessoas no total, não encontraram um vínculo estatístico entre a duração das sestas e o risco de obesidade.

“Esse estudo n√£o demonstra com certeza que a sesta diurna provoca diabetes, apenas que existe uma associa√ß√£o entre ambas que deve ser estudada”, disse a EASD em um comunicado de imprensa anexado ao estudo.

Esses resultados devem ser considerados com precaução, porque não se pode excluir que a frequência crescente dos casos de diabetes esteja ligada a outras causas, advertiram vários especialistas que não participaram do estudo.

“Uma possibilidade √© que as pessoas pouco ativas e com sobrepeso, ou obesas, sejam mais propensas a dormir sestas durante o dia. E estas pessoas tamb√©m t√™m maior probabilidade de desenvolver uma diabetes”, observou o professor de Epidemiologia do C√Ęncer Paul Pharoah, da Universidade de Cambridge (Reino Unido).

Tamb√©m poderia haver “uma rela√ß√£o de causalidade invertida: uma pr√°tica da sesta durante o dia causada por uma diabetes n√£o diagnosticada”, acrescentou.

Fonte: G1/ Bem estar